자기애성 성격장애의 치료적 접근과 의사소통방법

목차

• 자기애성 성격장애의 치료적 접근
• 자기애성 성격장애의 소통방법

 

 

자기애성 성격장애의 치료적 접근

자기애성 성격장애의 치료의 필요성을 가진 이들은 자신의 문제를 인정하지 않으려는 경향이 있어 치료를 받기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 이들은 종종 우울증과 같은 동반 질환을 경험하게 되어 치료가 필요합니다. 치료의 시작은 보통 가족의 권유나 우울증을 취해 치료를 시작하게 됩니다. 이들은 대인관계의 어려움이나 직업적 문제로 인해 스트레스를 받으며 이러한 문제들이 우울증을 유발할 수 있습니다.

 

자기애성 성격장애의 치료는 복잡하고 도전적이지만 정신분석적 접근과 인지행동 치료에 참여하는데 달려 있습니다. 이러한 가정은 환자와 치료자 간의 신뢰를 바탕으로 이루어져야 하며 지속적인 지원이 필요합니다. 치료의 길은 험난하지만 긍정적인 변화는 가능합니다. 

 

1. 정신분석적 접근

자기애성 성격장애의 치료에는 정신분석적 접근이 효과적일 수 있습니다. 이 방법은 개인의 무의식적인 갈등을 탐구하고 자아의 기능을 개선하는데 중점을 둡니다. 

 

2. 인지행동치료(CBT)

인지행동 치료는 자기애적 사고와 행동패턴을 변화시키는 데 효과적일 수 있습니다. 이 치료는 부정적인 사고를 인식하고 이를 긍정적인 방향으로 전환하는데 도움을 줍니다. 

 

3. 약물치료

동반되는 우울증이나 불안증세를 치료하기 위해 항우울제와 같은 약물치료가 병행될 수 있습니다. 

 

자기애성 성격장애의 환자들은 자신의 문제를 인식하지 못하는 경우가 많아 치료가 어렵습니다. 이들은 자신의 행동이 타인에게 미치는 영향을 이해하지 못하고 종종 타인을 조종하거나 착취하려는 경향이 있어서 치료는 종종 긴 가정이 필요하며 환자가 자신의 문제를 인식하고 수용하는데 시간이 걸릴 수 있습니다. 

 

 

자기애성 성격장애의 소통방법

1. 경계설정

자기애성 성격장애의 성격을 가진 사람들은 종종 남들은 조종하거나 착취하려는 경향이 있기 때문에 자신의 경계를 명확히 하고 필요할 때는 단호하게 대처하며 자기 보호를 하며 대화하는 것이 필요합니다. 또한 감정적으로 너무 가까워지지 않도록 주의해야 합니다. 이들은 종종 타인의 감정을 무시하거나 경시하는 경향이 있어 감정적으로 상처를 받을 수 있습니다. 따라서 상대와의 감정적인 거리유지가 필요합니다. 

 

2. 비판에 대한 민감성

자기애성 성격장애를 가진 사람은 비판에 매우 민감합니다. 작은 지적에도 과하게 반응할 수 있으며 비판을 할 때는 조심스럽게 접근해야 합니다. 가급적 비판은 피하는 것이 좋으나 꼭 말을 해야 할 때는 조심스럽게 접근해야 합니다. 피드백도 긍정적인 피드백을 주는 것이 관계를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그들의 자존감을 높여 주는 한 방법입니다. 

 

3. 공감결여 이해하기

이들은 공감능력이 부족하여 타인의 감정을 이해하거나 공감하는데 어려움을 겪습니다. 따라서 그들의 행동이 타인에게 미치는 영향을 이해하고 이를 개인적으로 받아들이지 않도록 노력해야 합니다. 상대방의 행동을 개인적으로 받아들이지 않고 받아들여야 합니다. 그들의 무관심이나 비난을 개인적인 공격으로 받아들이지 않도록 주의를 해야 합니다. 

 

4. 현실적인 기대 설정

자기애성 성격장애를 가진 사람과는 종종 비현실적인 기대를 초래할 수 있습니다. 이들이 변화할 것이라는 기대는 버리고 현재의 관계를 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 이들과의 관계에서 발생하는 스트레스나 감정적 고통을 관리하는 방법을 찾아야 합니다. 필요할 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 

 

5. 외적인 모습과 성공에 대한 집착

겉치레에 대한 집착과 외모나 사회적 지위에 지나치게 신경 쓰며 성공적인 이미지만 유지하려고 하며 다른 사람의 성공을 질투하거나 질투받고 있다고 믿는 경우가 있음을 인식하고 대인관계를 유지해야 합니다. 이들은 사람들을 위계적으로 나누어 평가하며 자신보다 우월한 사람에게는 아부하고 하위로 여기는 사람은 무시하거나 착취하는 특성이 있음을 이해합니다. 

 

6. 긍정적인 언어 사용

칭찬과 긍정적인 피드백으로 대화의 시작이나 중간에 상대방의 긍정적인 면을 강조하는 것이 좋습니다. 상대를 칭찬해 주면서 상대방의 자존감을 높여 줄 수 있습니다. 명확하고 간결한 문장이 복잡한 문장보다는 간단한 문자를 사용하여 상대방이 이해할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

 

7. 감정 표현의 중요성

자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 좋습니다. 이들은 자신의 의견이 중요하다고 느끼기 때문에 상대방의 의견을 경청하며 그들의 말을 경청하는 것이 중요합니다. 비판에 취약하기 때문에 비판을 피하고 대안을 제시하는 것이 좋습니다 이렇게 접근할 때 상대방이 방어적이지 않게 됩니다. 대화의 주제를 상대방이 가질만한 방향으로 조절하는 것이 도움이 됩니다.